Attività per ogni età, livello ed obiettivo.
Scegli l'attività più adatta a te
La sala pesi è disponibile per tutti i tesserati durante l'intero orario di apertura della palestra. Allenati liberamente con macchine isotoniche, pesi liberi e attrezzi professionali, con personal trainer certificati sempre a tua disposizione.
Un percorso di benessere fisico e mentale che unisce respiro, movimento e consapevolezza. Le nostre istruttici esperte guidano lezioni adatte a tutti i livelli, dal principiante all'avanzato, per migliorare flessibilità, equilibrio e gestione dello stress.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Lunedì | 08:30 – 09:30 | 19:15 – 20:15 |
| Mercoledì | 08:30 – 09:30 |
| Venerdì | 08:30 – 09:30 | 19:15 – 20:15 |
Il metodo Pilates per rafforzare il core, riequilibrare la postura e aumentare la flessibilità in modo profondo e consapevole. Classi a numero ridotto per garantire la massima attenzione a ogni partecipante.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Lunedì | 10:15 – 11:15 | 20:15 – 21:15 |
| Mercoledì | 19:15 – 20:15 |
| Venerdì | 10:15 – 11:15 |
Corso dedicato alle future mamme: esercizi dolci e sicuri per accompagnare la gravidanza con benessere fisico e serenità.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Sabato | 10:00 |
Attività pensate appositamente per i più piccoli, per crescere in modo sano, attivo e divertente. Istruttori specializzati nell'insegnamento ai bambini in un ambiente sicuro e stimolante.
Corsi di danza per bambini: ritmo, coordinazione e creatività attraverso il movimento.
Corso di hip hop per bambini: energia, stile e divertimento con i ritmi urban più coinvolgenti.
Arte marziale coreana che insegna disciplina, rispetto e autodifesa. Un percorso di crescita personale.
Un'attività perfetta per socializzare e tenersi in forma ballando. Liscio, latino americano, country e molto altro: lezioni aperte a tutti i livelli, in un'atmosfera allegra e coinvolgente.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Lunedì | 21:15 – 22:15 |
| Mercoledì | 20:15 – 21:15 |
Allenamenti cardio ad alta energia: il Fit Jump utilizza trampolini elastici per bruciare calorie e migliorare la coordinazione, mentre lo Step offre un classico allenamento aerobico su pedana, ideale per tonificare gambe e glutei.
| Giorno | Corso | Orario |
|---|---|---|
| Martedì | Fit Jump | 21:00 – 22:00 |
| Mercoledì | Fit Jump / Step | 21:00 – 22:00 |
| Giovedì | Fit Jump | 21:00 – 22:00 |